Depresia  postpartum poate aparea la unele dintre femei din primele luni dupa ce acestea au nascut. De asemenea, fara un tratament adecvat, aceasta afectiune se poate agrava, aparand simptome specifice psihozei ce pot fi periculoase pentru proaspata mamica, bebelus si familie.

S-au descoperit destul de multe cazuri in care depresia postpartum apare si dupa nasterea unui fat mort, adoptia unui bebelus sau dupa un avort spontan.

Conform studiilor de specialitate, se pare ca aceasta afectiune este determinata de o schimbare de tip hormonal, combinata cu alti factori disturbanti precum starile de anxietate pe care pacienta le-a avut anterior, istoricul sau medical, stresului sau lipsa de sustinere din partea familiei sau a partenerului.

Simptomele depresiei postpartum se pot manifesta prin:

  • Lipsa de incredere in fortele proprii
  • Trecere brusca de la o stare la alta
  • Stres sau lipsa de energie
  • Vinovatie inexplicabila
  • Incapabilitatea sau greutatea de a lua unele hotarari
  • Insomnie
  • Lipsa chefului de viata
  • Scadere brusca in greutate

Daca observi minim doua dintre simptomele prezentate mai sus, este recomandat sa iti faci un consult specializat, prin care poti fi diagnosticata, iar medicul iti va oferi toate sfaturile pe care va trebui sa le urmezi in legatura cu tratamentul si alte informatii utile.

Tratamentul in cazul acestei afectiuni  este de trei tipuri: medicamentos, prin consiliere medicala si cu ajutorul tratamentului ambulatoriu.

In ce consta tratamentul ambulatoriu?

In primul rand, in acest tip de tratament, femeia necesita toata sustinerea familiei si a prietenilor apropiati. Impreuna cu medicul, pot forma un grup de sustinere pentru pacienta prin:

  • O dieta din care nu trebuie sa lipseasca suplimentele nutritionale
  • Plimbarile si in general miscarea, mai ales in aer liber
  • Pacienta trebuie ajutata in treburile casnice
  • Este recomandat ca pacienta sa consume bauturi pe baza de cofeina
  • Se interzice orice alta medicatie fara aprobarea medicului

In ce consta tratamentul medicamentos?

Acest tip de tratament se va face prin tratarea afectiunii prin antidepresive sau anxiolitice, impreuna cu sedinte frecvente de consiliere.

In ce consta consilierea psihologica?

In general, o pacienta are nevoie de aproximativ 10 sedinte pentru mai multa eficienta, impreuna cu partenerul sau de cuplu.

Terapii folosite in aceasta afectiune:

  • Terapia cognitiv-comportamentala, ce implica ajutarea femeii de a isi recapata increderea in propria persoana si in a achimba modul de gandire
  • Consilierea interpersonala consta in oferirea de suport emotional, astfel incat pacienta sa isi formeze niste obiective si pe care sa le indeplineasca pe parcurs.

Cum poti preveni depresia postpartum?

In primul rand, pentru ca o femeie sa nu ajunga sa sufere de aceasta afectiune, este foarte important sa aiba grija atat de starea sa emotional, cat si de cea fizica.

  • Este nevoie de monitorizare deasa, deoarece, daca viitoarea mamica devine ingrijorata asupra unei posibile declansari al acestui tip de depresie, este indicat ca primul consult sa fie chiar in primele 2 luni de la nasterea bebelusului.
  • Sa nu uite de miscare, exercitii fzice si plimbari
  • Sa fie ajutata in treburile casnice si sa i se arate sustinere
  • Evitarea oricaror bauturi alcoolice sau tutun