Aromaterapia este un tratament holistic de vindecare care foloseste extracte naturale de plante pentru a promova sanatatea si bunastarea. Uneori se numeste terapie cu uleiuri esentiale. Aromaterapia foloseste medicamente uleiuri esentiale aromatice pentru a imbunatati sanatatea corpului, a mintii si a spiritului. Imbunatateste sanatatea fizica si emotionala.

Aromaterapia este considerata atat o arta, cat si o stiinta. Recent, conceptul de aromoterapie a castigat o mai mare recunoastere in domeniile stiintei si medicinei.

De cat timp exista aromoterapia?

Oamenii folosesc aromoterapia de mii de ani . Culturile antice din China, India, Egipt si din alte parti au incorporat componente aromatice ale plantelor in rasini, balsamuri si uleiuri. Aceste substante naturale au fost utilizate in scopuri medicale si religioase. Se stia ca au atat beneficii fizice, cat si psihologice.

Distilarea uleiurilor esentiale este atribuita persanilor in secolul al X-lea, desi practica ar fi putut fi folosita de mult timp inainte de aceasta. Informatii despre distilarea uleiurilor esentiale au fost publicate in secolul al XVI-lea in Germania. Medicii francezi din secolul al XIX-lea au recunoscut potentialul uleiurilor esentiale in tratarea bolilor.

Medicii au devenit mai stabili in secolul al XIX-lea si s-au concentrat pe utilizarea medicamentelor chimice. Cu toate acestea, medicii francezi si germani au recunoscut in continuare rolul botanicelor naturale in tratarea bolilor.

Termenul „aromoterapie” a fost inventat de un parfumier si chimist francez Rene-Maurice Gattefosse intr-o carte pe care a scris-o pe tema publicata in 1937. Anterior descoperise potentialul de vindecare al lavandei in tratarea arsurilor. Cartea discuta despre utilizarea uleiurilor esentiale in tratarea afectiunilor medicale.

Aromaterapia functioneaza prin simtul mirosului si prin absorbtia pielii folosind produse precum acestea:

– difuzoare

– spritzere aromatice

– inhalatoare

– saruri de baie

– uleiuri pentru corp, creme sau lotiuni pentru masaj sau aplicare topica

– vapoare faciale

– comprese calde si reci

– masti de lut

Exista aproape o suta de tipuri de uleiuri esentiale disponibile. In general, oamenii folosesc cele mai populare uleiuri. Uleiurile esentiale sunt disponibile online, in magazinele naturiste si in unele magazine online precum produse-bio.ro

Fiecare ulei esential are o serie de proprietati, utilizari si efecte unice de vindecare. Combinarea uleiurilor esentiale pentru a crea un amestec sinergic creeaza si mai multe beneficii.

Ce beneficii are aromaterapia?

Aromaterapia are o serie de beneficii. Se spune:

– gestioneaza durerea

– imbunatateste calitatea somnului

– reduce stresul, agitatia si anxietatea

– calmeaza durerile articulatiilor

– trateaza durerile de cap si migrenele

– atenueaza efectele secundare ale chimioterapiei

– amelioreaza disconfortul travaliului

– combate bacteriile, virusul sau ciuperca

– imbunatateste digestia

– creste imunitatea

Cum functioneaza aromoterapia

Uleiurile esentiale din aromoterapie activeaza receptorii mirosului din nas, care trimit mesaje direct sistemului limbic al creierului. Sistemul limbic va afecteaza emotiile, memoria, invatarea, pofta de mancare si dorinta sexuala. Inhalarea uleiurilor esentiale stimuleaza diferite raspunsuri corporale, cum ar fi modelele de respiratie, tensiunea arteriala si ritmul cardiac.

Puteti trata o gama larga de probleme mentale si fizice cu aromoterapie. Indiferent daca este vorba de ameliorarea durerii, imbunatatirea concentrarii, promovarea somnului odihnitor sau facilitarea digestiei, exista uleiuri esentiale care pot ajuta la procesul de vindecare. Aromaterapia poate fi utilizata in urmatoarele moduri: inhalare directa, vaporizator, umidificator, parfum si difuzoare de aromoterapie.

De asemenea, este important sa retineti ca uleiurile esentiale sunt puternice si trebuie diluate inainte de utilizare. Acesta este motivul pentru care sunt combinate cu uleiuri purtatoare. Cele mai comune uleiuri purtatoare includ ulei de avocado, ulei de migdale, ulei de cocos si ulei de masline.

Stim la ce va ganditi: „Dar diluarea nu scade eficienta?” De fapt, in acest caz, mai putin este mai mult. Diluarea mareste suprafata in care uleiul esential poate fi absorbit si, ca bonus suplimentar, diluarea reduce riscul de a experimenta probleme de sensibilitate a pielii.

Frumusetea uleiurilor esentiale consta in faptul ca acestea indeplinesc de obicei mai multe functii, astfel incat, cunoscand beneficiile fiecaruia, puteti gasi (sau crea) un amestec personalizat pentru a va satisface nevoile de sanatate mentala si fizica.

Beneficiile aromoterapiei

Prevalenta aromaterapiei in tratarea bolilor cronice, cum ar fi artrita, este in crestere datorita caracteristicii naturale si nemedicinale ale aromaterapiei. Beneficiile comune includ:

Amelioreaza stresul

Costurile mereu in crestere a vietii, somajul, stilul de viata care se schimba rapid sunt unii dintre principalii factori care contribuie la stres in viata. Aromaterapia ajuta la ameliorarea stresului datorat compusilor aromatici ai uleiurilor esentiale. Acest element permite uleiurilor esentiale sa calmeze creierul si sa scada nivelurile de anxietate din corp, ameliorand astfel stresul. Cele mai bune uleiuri esentiale pentru calmarea stresului includ; ulei de lamaie, menta, lavanda printre altele. Mirosul de lavanda este cunoscut in special ca efect calmant prin scaderea activarii sistemului nervos simpatic din creierul uman.

Imbunatateste calitatea somnului

Somnul are diferite beneficii pentru sanatate in organism, cum ar fi promovarea cresterii, intinerirea creierului si promovarea pierderii in greutate, ajuta la combaterea depresiei, printre altele. Aromaterapia promoveaza somnul prin realinierea ritmului circadian, care face oboseala naturala a corpului si te face sa dormi. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care sufera de insomnie. Pur si simplu difuzati uleiul esential in dormitor o ora pana la culcare. In acest fel, uleiurile esentiale se pot difuza direct in corp si pot produce magia. Cele mai bune uleiuri esentiale pentru reglarea somnului includ lavanda, musetelul si lemnul de santal, printre altele.

Intareste imunitatea

Imunitatea se refera la capacitatea organismului de a lupta impotriva bolilor. A avea o imunitate slaba poate fi un cosmar, deoarece cineva este expus frecvent la boli. Se stie ca uleiurile esentiale precum menta, scortisoara, lamaia, oregano contin abilitati antifungice, antibacteriene si antimicrobiene, care sunt cunoscute pentru a stimula sistemul imunitar al organismului.

Ajuta la gestionarea simptomelor cancerului

Gestionarea si vindecarea cancerului este una dintre cele mai cercetate domenii ale aromoterapiei. Procesul este utilizat de pacientii cu cancer, in special in timpul tratamentului pentru ameliorarea durerii, pentru a reduce stresul si pentru a promova bunastarea generala a corpului. Se stie ca compusii din uleiurile esentiale reduc simptomele legate de tratamentul cancerului, cum ar fi greata, oboseala, depresia si insomnia. De asemenea, unele metode de tratament al cancerului, cum ar fi chimioterapia, sunt asociate cu durerea care poate fi redusa prin aromoterapie. Retineti ca aromoterapia nu vindeca cancerul, dar ofera o solutie complementara prin reducerea efectelor tratamentului cancerului, cum ar fi durerea, insomnia, anxietatea, depresia, printre altele. Unele dintre cele mai bune uleiuri esentiale pentru tratarea cancerului includ ghimbir, lavanda, trandafir, neroli, printre altele.

Creste energia

Multi oameni apeleaza la stimulente precum ceaiul, cafeaua si alte substante ilegale pentru a-si creste nivelul de energie. In afara de a fi extrem de dependenti, unii dintre stimulenti precum cafeaua pot avea efecte adverse mai ales asupra femeilor insarcinate. Aromaterapia este un remediu natural pentru stimularea energiei . Multe uleiuri esentiale precum scortisoara, iasomie, arbore de ceai, printre altele, sunt cunoscute pentru a creste circulatia sangelui in organism, stimuland astfel corpul si mintea, mentinandu-va nivelul de energie ridicat.

Pentru a incheia, aromoterapia este un mod natural, eficient din punct de vedere al costurilor, de a trata afectiunile comune, precum si de a obtine o bunastare generala a corpului. Cu toate acestea, inainte de a incepe aromaterapia, discutati cu un expert din zona sau cu un profesionist medical. De asemenea, achizitionati intotdeauna uleiuri esentiale de la dealeri de incredere cum este produse-bio.ro.