O mulțime de persoane care trăiesc în garsoniere sau în apartamente la bloc fără un spațiu verde visează adeseori la propria grădină relaxantă. Este destul de simplu să devii claustrofobic în micul tău birou de la muncă sau în studioul în care stai în chirie. Dar dacă ești fericitul posesor al unei grădini adevărate, fie și doar de câțiva ari, atunci profită din plin de acest loc verde și transformă-l în oaza ta de relaxare și fericire.
Cercetările au demonstrat faptul că petrecerea timpului în exterior, în natură, poate contribui la o stare de spirit mai bună, ajutând la scăderea depresiei și anxietății, a stresului. Fie că te plimbi printr-un parc, într-o pădure, sau stai pur și simplu pe o bancă la umbră în propria grădină, poate fi minunat pentru starea ta emoțională dar și fizică.
În cele ce urmează, uite câteva recomandări pentru a-ți crea propria grădină relaxantă acasă la tine.
Amenajează propriul colțișor retras, unde să stai doar tu cu tine fără a fi deranjat
Nu este nevoie să dispui de toată grădina pentru asta. Însă îți poți crea un loc mai intim doar pentru tine, pentru atunci când vrei să te retragi pur și simplu să te odihnești, să citești sau să meditezi. Cumpără câteva tufe verzi și arbuști cu flori și instalează-le în colțul de grădină pe care îl vrei doar pentru tine.
Sau, dacă dispui deja de câteva garduri sau o pergolă, plantează butași de viță de vie sau plante și flori agățătoare pentru a acoperi structurile de metal sau lemn care vor separa colțișorul tău intim de restul grădinii. Instalează o bancă grădină cochetă pe care să poți așeza o salteluță sau perne pentru confort și o măsuță de grădină și bucură-te apoi de intimitate și liniște.
Plante aromate
Aromaterapia poate aduce de asemenea magie în viața ta. Este o tehnică bună pentru relaxare și de ce să nu o testezi chiar în propria grădină? Pentru asta poți așadar alege plante parfumate la ghiveci sau poți chiar tu planta prin grădină din loc în loc florile plăcut mirositoare pe care le dorești.
Există o varietate de asemenea plante aromate, dar levănțica, caprifoiul, trandafirii, freziile, iasomia, crinii, liliacul, petuniile și Regina nopții sunt absolut minunate atât la miros, cât și la privit.
Șezlong sau hamac. Tu ce preferi?
Ideea de relaxare în grădină este diferită de la persoană la persoană. Unii se pot simți foarte bine într-un hamac la umbră, în timp ce alții pot prefera să stea într-un șezlong la soare. Odată aceste accesorii de mobilă pentru grădină instalate poți aduce cu tine o carte și/sau o băutură răcoritoare și poți petrece după amiaza întreagă în mica ta oază de verdeață și de bine.
Aceste câteva recomandări te pot ajuta să îți creezi o minunată grădină relaxantă care îți va servi drept sanctuar în zilele calde în care natura nu încetează să te uimească și să-ți dea noi puteri.
