Excesul de greutate si obezitatea se datoreaza unei cantitati mai mari de grasimi din corpul nostru. Cauza se datoreaza unui exces de aport alimentar care nu compenseaza cheltuiala energetica a organismului nostru. Sunt doua afectiuni fizice multifactoriale care sunt definite pe baza unui calcul al indicelui de masa corporala (IMC) si pe care nu le putem raporta direct la starea de sanatate a unei persoane, intrucat IMC tine cont doar de greutate si inaltime si nu implica alti factori mai relevanti precum compozitia corporala (% masa groasa si masa musculara) sau parametrii analitici (colesterol, glucoza, trigliceride etc.).
Excesul de greutate si obezitatea implica insa aparitia altor boli sau tulburari precum patologiile cardiovasculare, diabetul etc. Prin urmare, cauza sau originea acesteia trebuie tratata, indiferent de IMC-ul individului.
Prin urmare, mai jos vom explica care sunt factorii care pot conditiona aceste situatii, care nu sunt doar fiziologice, ci si psiho-emotionale.
Cauzele primare si secundare ale obezitatii
Intelegand ca obezitatea este cauzata de o crestere a rezervelor de energie sub forma de grasime , am putea rezuma ca cauza se datoreaza unui exces de aport alimentar care nu compenseaza cheltuiala energetica a organismului nostru. Cu toate acestea, aceasta explicatie este foarte reductionista, deoarece doua sisteme importante sunt implicate in aceasta homeostazie:
- Sistemul endocrin: hormoni tiroidieni, hormon de crestere, hormoni gonadici, glucocorticoizi si insulina.
- Sistemul neurovegetativ: care conecteaza sistemul nervos central cu toate celelalte zone ale corpului nostru implicate in nutritie.
Functionarea optima a acestor sisteme va ajuta la reglarea, la randul lor, a altor componente precum apetitul, metabolismul sau termogeneza, care vor exercita o actiune directa asupra depozitelor de grasime si mentinerea greutatii.
Pe de alta parte, trebuie avut in vedere faptul ca aceste componente pot fi alterate de factori genetici sau de mediu sau de aparitia anumitor patologii.
Factori genetici
Genele care fac parte din ADN-ul nostru determina pana la 40% din capacitatea noastra de a suferi de obezitate si alte patologii precum diabetul, hiperlipidemia etc. De fapt, exista gene implicate in codificarea semnalelor de foame si satietate si altele care regleaza consumul de energie sau procesele de crestere si diferentiere ale adipocitelor , cum ar fi gena FTO sau gena masei de grasime, care este una dintre cele responsabile pentru acumularea de grasime la om. . Cu toate acestea, desi genetica este predispozanta, trebuie sa intelegem ca sunt factorii de mediu cei care pot avea o influenta mai mare asupra momentului de aparitie a obezitatii si asupra dezvoltarii amplorii acesteia.
Factori de mediu
Acestea pot exercita modificari epigenetice, mai ales in faza copilariei, deoarece ne pot altera genomul, reducand riscul individual de dezvoltare a obezitatii. Dintre acesti factori evidentiem obiceiurile alimentare si activitatea fizica.
- Obiceiuri alimentare: tiparele noastre alimentare actuale se caracterizeaza printr-un exces in consumul de produse ultraprocesate care contin cantitati mari de zaharuri, grasimi saturate si fainuri rafinate, precum si o scadere a consumului de fructe, legume si carbohidrati complecsi (intregi). cereale ), fapt care duce la o crestere progresiva a obezitatii (in special in copilarie) din cauza educatiei nutritionale deficitare si conditionata si de factori socioeconomici, s-a demonstrat ca familiile cu resurse economice mai putine au o predispozitie mai mare de a suferi de obezitate.
- Obiceiuri de activitate fizica: tot ceea ce presupune o scadere a cerintelor metabolice are un impact direct asupra aparitiei obezitatii. In acest sens, subliniem ca un nivel scazut de activitate fizica sau un stil de viata sedentar produc, la randul lor, modificari hormonale care afecteaza metabolismul grasimilor, precum si o scadere a masei musculare, organ care favorizeaza cresterea metabolismului bazal si, prin urmare, ajuta la reglarea greutatii corporale.
- Obiceiuri de somn: tinerea evidentei ritmurilor circadiene, urmand un bun obicei al ciclului somn-veghe, este esentiala pentru reglarea leptinei si a grelinei, hormoni care controleaza senzatiile de foame si satietate.
Factori clinici
Exista anumite patologii preexistente care pot determina o alterare a proceselor de reglare a greutatii, dintre care evidentiem: tulburari tiroidiene , simptom Prader-Willi, sindrom Cushing, sindromul ovarului polichistic, boli care implica o lipsa de mobilitate precum artrita, boli psihice. precum schizofrenia etc.
In plus, exista unele medicamente care interfereaza si cu reglarea greutatii, cum ar fi anumite antidepresive, anticonvulsivante, antidiabetice, medicamente antipsihotice, steroizi si beta-blocante.
Cauzele psihologice ale obezitatii
De mentionat ca factorii psihologici si comportamentali sunt factori determinanti in aparitia obezitatii, deoarece situatii precum anxietatea, depresia, stima de sine scazuta, consumul de alcool, fumatul sau tulburarile de alimentatie declanseaza o lipsa de control asupra sentimentelor reale de foame-satietate. .
In acest sens, mancarea devine un obiect de atenuare sau de a incerca sa „gestioneze” disconfortul emotional care apare in situatiile de stres sau depresie, motiv pentru care avem tendinta de a manca in cantitati mai mari si de calitate mai proasta decat daca am face acest lucru ghidandu-ne. .impulsului nostru fiziologic.
Prin urmare, in tratamentul obezitatii este esential sa se identifice procesele care declanseaza o relatie proasta cu alimentele si sa le trateze psihologic (si nu doar dietetic), dezvoltand o terapie multidisciplinara care sa includa munca psihologilor, nutritionistilor sau profesionistilor din domeniul sanatatii. pe care il gasiti in tabelul medical MAPFRE Asigurari de Sanatate, va va ajuta sa modificati toate aspectele care provoaca obezitatea intr-un mod individual si personalizat.
Ce ar trebui sa stii…
- Intelegand ca obezitatea este cauzata de o crestere a rezervelor de energie sub forma de grasime, am putea rezuma ca cauza se datoreaza unui exces de aport alimentar care nu compenseaza cheltuiala energetica a organismului nostru.
- Dar aceasta explicatie este foarte reductionista, deoarece in aceasta homeostazie sunt implicate doua sisteme importante: cel endocrin si cel neurovegetativ.
- Functionarea optima a acestor sisteme va ajuta la reglarea, la randul lor, a altor componente precum apetitul, metabolismul sau termogeneza, care vor exercita o actiune directa asupra depozitelor de grasime si mentinerea greutatii.
