Daca un adult se simte incomfortabil in zilele toride de vara, cei mici resimt cu o si mai mare intensitate temperaturile ridicate. De aceea ei au nevoie de protectie speciala.

Parintii trebuie sa-si supravegheze copiii cu o atentie sporita in zilele caniculare. Trebuie sa se asigure, in primul rand, ca nu stau sub razele fierbinti intre orele 12.00 si 16.00 si ca sunt imbracati corespunzator vremii. Dar, mai cu seama, e bine sa vegheze ca micutii lor sa consume suficiente lichide. Daca nu, exista riscul (mult mai mare decat la adulti) de deshidratare, deoarece ei transpira mult mai abundent. E o urmare fireasca a starii lor permanente de agitatie, de miscare (mai cu seama ca sunt in vacanta), ce favorizeaza eliminarea rapida a apei din corp.

Semne ale deshidratarii

Exista mai multe semnale pe care copilul le transmite atunci cand sufera de deshidratare. Uneori ei nu spun nimic, nu se plang de ceva anume, de aceea mama trebuie sa fie atenta daca observa ceva special in comportamentul micutului. Cele mai frecvente semne sunt urmatoarele:

– lipsa poftei de mancare si refuzul de a bea lichide;

– iritabilitate sau plans nejustificat;

– pielea este fierbinte si uscata;

– gura este de asemenea uscata;

– stare de somnolenta permanenta;

– temperatura corpului este in crestere, putand ajunge in jurul a 40 de grade.

– stari de voma sau de diaree.

Acestea sunt semnele cele mai ingrijoratoare ale unei deshidratari extreme a copilului. Daca le observi la micutul tau, atunci este bine sa-l duci urgent la medic. Daca nu, consecintele pot fi chiar fatale. Dar cel mai bine ar fi sa prevenim asemenea situatii neplacute.

Alimentatia si imbracamintea

Alimentatia si imbracamintea copilului sunt aspecte esentiale pentru prevenirea efectelor zilelor fierbinti de vara. Mesele, bogate in legume si fructe, trebuie respectate intocmai. La fiecare masa, copilul e bine sa bea apa, dar aceasta este obligatorie si intre mese. Nu ceda dorintei sale de a bea numai sucuri si de a mnca inghetata. Apa minerala sau plata (in functie si de vrsta copilului) este cea care-i asigura cea mai buna hidratare. Cand sta in casa, copilul poate fi imbracat cat mai sumar. Daca atmosfera se incinge foarte tare, fa-i micutului mai multe dusuri. In niciun caz nu-l baga sub jet de apa rece. Apa trebuie sa fie intai calda, apoi poate fi combinata cu rece. Trecerea brusca a corpului copilului de la o temperatura ridicata la una scazuta ii dauneaza la fel de mult ca si canicula. Daca esti nevoit sa scoti copilul afara, ia masurile corespunzatoare. Imbraca-l cat mai lejer, doar in culori deschise (eventual numai in alb). Capul micutului trebuie sa fie acoperit cu o palarioara tot de culoare deschisa. Poti sa-i aplici si o crema de protectie solara pentru copii, daca plimbarea inseamna statul mai mult timp in zone expuse razelor solare. Si, in sfarsit, foarte important, nu pleca de acasa fara sa ai o sticla de apa la tine.

Atentie la calatoriile cu masina!

Atunci cand pleci in calatorie impreuna cu copilul, cu masina personala, este bine sa o faci in perioada cea mai rece a zilei. Daca masina este dotata cu aer conditionat, lasa unul dintre geamuri complet deschis. Nu mai multe insa, pentru ca nici curentul nu este un prieten al copilului sau al dumneavoastra. Chiar daca vremea nu este caniculara, ea se incalzeste foarte mult si devine neconfortabila pentru copil. Iar atunci cand vremea este torida, masina poate fi un loc infernal pentru cel mic. De aceea nu lasa niciodata copilul singur in masina, nici macar pentru cateva minute.

Unde culcam copilul?

Canicula a inceput sa ne afecteze in ultimul timp nu numai in cursul zilei, atunci cand iesim pe strada, ci chiar si noaptea, cand temperaturile ridicate ne afecteaza odihna. Dar daca pentru adulti aceste temperaturi sunt dificil de suportat, pentru copii noptile devin un cosmar. Nu mai pot adormi repede, se foiesc mai toata noaptea, se scoala des si nu se odihnesc suficient. De aceea este bine sa culcam copilul in camera cea mai racoroasa din casa (daca nu avem aer conditionat). De multe ori, dusumeaua este cel mai racoros loc dintr-o casa. In cazuri extreme, atunci cand copilul nu poate dormi deloc din cauza caldurii, poti pune o saltea direct pe dusumea, dupa ce te-ai asigurat ca in locul respectiv nu este curent. Pe de alta parte, e bine sa asiguri o ventilatie corepunzatoare a locului in care doarme copilul. Pentru aceasta, lasa sa mearga un ventilator sau, daca nu ai, pune un cearsaf ud in fereastra camerei. Aerul trebuie sa circule continuu atunci cand micutul doarme.

Nu expune bebelusul la soare!

In randul medicilor exista o parere unamima conform careia micutii care nu au implinit un an nu trebuie expusi in niciun fel la soare. E bine sa eviti in aceasta perioada vacantele la mare, de preferat fiind muntele. Dar si aici trebuie sa-ti protejezi corespunzator bebelusul. Nu uita sa-i dai si o cantitate suficienta de ceai, nu doar lapte. Ceaiul il protejeaza de deshidratare. De cele mai multe, ori cand bebelusul plange, aparent fara motiv, el sufera de fapt de sete. Un alt aspect important este somnul. Ei dorm cu mult mai mult decat copiii mai mari, mai multe ore in cursul zilei. Nu-l lasa niciodata sa doarma in carucior. Din cauza materialelor din care sunt confectionate, carucioarele se incalzesc foarte mult in zilele toride. De aceea discomfortul pe care il creeaza bebelusului este foarte mare.