Hipnoza este o tehnica care poate pune o persoana intr-o stare alterata de constiinta. Persoana hipnotizata este receptiva la sugestii, motiv pentru care este un instrument terapeutic eficient pentru a trata anxietatea, depresia, durerea cronica sau tulburarile de alimentatie. Multi au vazut spectacole de hipnoza, dar hipnoterapia este departe de asta. Cititi mai departe pentru a afla mai multe despre aceasta forma de terapie.
De-a lungul istoriei, aceasta metoda a fost folosita de diverse culturi si comunitati in scopuri de vindecare. In acest articol vorbim despre fapte curioase despre hipnoza. Citeste mai departe!
„Hipnoza este arta de a comunica cu subconstientul.” – Milton H. Erickson
Curiozitati despre hipnoza
Termenul „hipnoza” dateaza de la medicul James Braid , care a folosit termenul in 1843 pentru a descrie o stare de somnolenta artificiala. El credea ca poate fi indusa la pacienti prin fixarea privirii pe un obiect stralucitor si sugestie verbala. Facand acest lucru, el a trezit un interes larg pentru acest subiect.
Mai jos ne aprofundam in istoria hipnozei si ne uitam la cateva fapte curioase.
1. Tehnologie cu traditie indelungata
Hipnoza era deja folosita in scopuri de vindecare in Egiptul antic si Grecia . Folosind tehnici de sugestie si relaxare, preotii egipteni isi pun pacientii intr-o stare de transa pentru a-i vindeca. Cu toate acestea, metodele erau fundamental diferite de hipnoza de astazi. Printre altele, au folosit vraji pentru a exorciza demonii care erau invinuiti pentru boli.
Grecii antici, pe de alta parte, credeau in originea divina a somnului si a hipnozei . Asa-numita incubatie a viselor a fost folosita in ritualurile religioase pentru a stabili contactul intre oameni si zei. Oamenii bolnavi trebuiau sa gaseasca vindecare prin aceasta stare asemanatoare transa, care a fost numita si somn templu, si prin voia lui Dumnezeu.
2. Popoarele precolumbiene si hipnoza
Diverse popoare precolumbiene folosesc si astazi aceasta tehnica. Ele induc starea de transa prin rotatia corpului, placi turnante, tehnici vizuale, kinestezice si alte tehnici.
Cartea Chamanismo: tiempos y lugares sagrados subliniaza ca centrele samanului sunt o modalitate de a produce stari modificate de constiinta. Ele sunt destinate a fi folosite pentru a stabili contactul cu lumea spiritelor, pentru a vindeca bolnavii si pentru a efectua alte practici rituale.
3. Autohipnoza de Milton H. Erickson
Psihiatrul american Milton H. Erickson este considerat fondatorul hipnoterapiei moderne. Dupa ce a contractat poliomielita, a invatat la o varsta frageda sa se puna intr-o stare de transa profunda pentru a-si controla durerea cronica. Erickson a dezvoltat o capacitate mare de atentie si a explorat procesele de gandire si imaginatia pentru a scapa de durere si frica.
De-a lungul anilor a devenit un expert in hipnoza si si-a dezvoltat propria tehnica, care este si astazi utilizata pe scara larga in terapie.
4. Recuperare uimitoare
Pat Collins a fost o faimoasa hipnoterapeuta americana care a obtinut rezultate uimitoare in practica ei clinica. Ea a reusit chiar sa faca o persoana paralizata sa mearga sub hipnoza . Acest lucru s-a intamplat in 1951 in statul american Illinois.
Pacientul avea peste 50 de ani si era paralizat de mai bine de 20 de ani. Se spune ca Collins l-a hipnotizat pe barbatul din casa lui si i-a sugerat ca ar putea merge. Se pare ca a inceput sa-si miste picioarele si in cele din urma s-a ridicat si a umblat prin camera, totul sub hipnoza .
Mai multe ziare si reviste au relatat despre acest caz, care a atras atentia publicului pe scara larga. Cu toate acestea, criticii pun la indoiala acest eveniment, sustinand ca hipnoza este doar temporara si ca probabil ca alti factori au fost in joc.
5. Hipnoza ca stare de atentie concentrata
Starea de vis si starea de atentie concentrata sunt diferite. In starea de vis, corpul si mintea sunt relaxate si au loc procese inconstiente, de exemplu visele.
Cu toate acestea, un articol din revista Brain Sciences explica faptul ca oamenii sunt activi si alerti intr-o stare de atentie concentrata . Te concentrezi pe o sarcina foarte specifica. Undele cerebrale arata un model diferit decat in starea de vis. In timpul hipnozei predomina undele beta, care au o frecventa mare si o amplitudine redusa. In timpul somnului predomina insa undele delta, care au o frecventa joasa si o amplitudine mare.
In plus, in starea de vis, persoana nu este constienta de mediul inconjurator, in timp ce in starea de atentie concentrata este constienta de mediul inconjurator si poate reactiona la stimuli externi. Hipnoza este o stare de atentie concentrata , desi multi hipnotizatori folosesc comanda „somn” pentru a o induce.
Hipnoza este o tehnica cu o lunga istorie care a facut posibila explorarea diferitelor aspecte ale mintii umane. Poate fi folosit in mod specific in scopuri terapeutice si poate fi foarte eficient. Nu uitati sa alegeti intotdeauna un profesionist cu experienta pentru a obtine rezultate optime.
