Unii oameni au o fobie de inaltime, paianjeni sau ace. Fobiile sunt frici excesive, nepotrivite si irationale fata de anumite obiecte, situatii, animale, activitati sau concepte. Frica este atat de intensa incat interfereaza cu viata de zi cu zi a suferintilor si poate duce la reactii emotionale puternice. Fobiile conduc, de asemenea, la un comportament de evitare, disconfort si afectare semnificativa. Descopera si alte tipuri de fobii care apar din fricile irationale.
Cei afectati sunt in permanenta intr-o stare de alarma, sunt afectati de ganduri intruzive si imagini negative si dezvolta credinte irationale. Exista, de asemenea, simptome fizice care sunt declansate de temeri:
- greata
- Tremura
- frisoane
- Sudoare
- Senzatii de ameteala
- Dureri in piept
- Fard de obraz
- dificultati de respiratie
- palpitatii ale inimii
Comportamentul de evitare ii ajuta pe cei cu fobii sa-si faca fata fricilor pe termen scurt, dar pe termen lung este contraproductiv.
Ce tipuri de fobii specifice exista?
DSM-5 imparte fobiile specifice in cinci grupuri: fobiile animalelor, fobiile naturii-obiecte, fobiile prin injectie de sange, fobiile situationale si alte fobii specifice. Aceste grupuri sunt clasificate in urmatoarele subcategorii.
1. Fobiile animalelor
Fobiile animalelor apar de obicei in copilarie, de obicei ca urmare a unei experiente traumatice cu un animal (de exemplu, atacul unui caine, intepatura de catre o albina…). Urmatoarele fobii apartin acestui grup:
- Ihtiofobie: frica de peste
- Ailurophobia : frica de pisici
- Arahnofobia : frica de paianjeni
- Ornitofobia : frica de pasari
- Echinofobie : frica de cai
- Entomofobia : frica de insecte
- Musofobia : frica de soareci sau sobolani
- Lepidopterophobia sau Moteophobia : Frica de fluturi sau molii
Cinofobia , sau frica de caini , este una dintre cele mai frecvente fobii. Clinica Cleveland noteaza ca una din trei persoane cu fobie la animale au o frica coplesitoare de caini. Aproximativ 2 pana la 3% din populatie sufera de ofidiofobie sau frica de serpi. Exista motive evolutive pentru acest lucru, deoarece serpii reprezinta o amenintare pentru viata.
2. Fobii natura-obiect
Aceste tipuri de fobii specifice se refera la frica excesiva si irationala de obiectele sau fenomenele naturale. Ca toate fobiile, ele pot varia ca severitate si pot limita participarea la activitati precum calatoriile, sporturile in aer liber etc. Urmatoarele fobii apartin acestui grup:
- Hidrofobie : frica de apa
- Anemophobie: Angst vor Wind
- Acrofobie : frica de inaltimi
- Barofobia : frica de gravitatie
- Nyctophobia : Frica de intuneric
- Ceraunophobia : Frica de fulgere si tunet
- Astrafobie : frica de furtuni si fulgere
- Talasofobie: frica de mare sau de corpuri mari de apa
3. Fobii ale leziunilor prin injectare de sange
Fobiile legate de injectia de sange declanseaza o frica excesiva si irationala de sange, rani sau proceduri medicale. Poate aparea si o reactie fiziologica specifica: sincopa vasovagala provoaca o scadere brusca a tensiunii arteriale si a pulsului si duce adesea la lesin . Urmatoarele fobii apartin acestui grup:
- Algofobie: frica de durere
- Hemofobia : frica de sange
- Menophobie: Angst vor der Menstruation
- Iatrofobie : frica de medici, asistente sau personalul spitalului
- Dentofobia : frica de stomatologi
- Nosocomefobia : frica de spitale, clinici si cabinete medicale
- Farmacofobie : frica de a lua medicamente
- Traumatofobie : frica de rani sau rani
- Tomofobia : frica de operatii sau proceduri chirurgicale
Tripanofobia este una dintre cele mai frecvente temeri specifice. O revizuire sistematica publicata in Journal of advanced nursing a raportat o prevalenta de 20 pana la 50% la adolescenti si de 20 pana la 30% la adultii tineri.
4. Fobii situationale
Fobiile situationale declanseaza frica excesiva si irationala in anumite situatii. Ele pot aparea la orice varsta, dar copiii si adolescentii sufera adesea de ele. Exemple de fobii situationale includ:
- Amatofobia : frica de praf
- Autofobie : frica de a fi singur
- Amaxofobie : frica de a conduce
- Gephyrophobia : frica de poduri
- Elevatophobia : Frica de lift
- Scoptophobia : Frica de intuneric
Un articol publicat in Frontiers in Psychology indica faptul ca aviofobia , sau frica de zbor, are o prevalenta de 2,5% pana la 40%. Potrivit studiilor epidemiologice , frica de inaltime sau acrofobia are, de asemenea, o prevalenta foarte mare, intre 3 si 6,4%.
Claustrofobia , adica teama de spatiile inchise, este, de asemenea, raspandita: se estimeaza ca in jur de 12,5% din populatie sufera de aceasta, femeile fiind cel mai frecvent afectate.
5. Alte fobii specifice
Aceasta categorie include fobii specifice care nu se incadreaza in celelalte categorii, inclusiv urmatoarele:
- Somnifobie: frica de a dormi
- Emetofobie: frica de varsaturi
- Philemophobia: frica de sarut
- Fagofobia: frica de sufocare
- Coulrophobie: Angst vor Clowns
- Anuptofobie: frica de a fi singur
- Xanthophobia : frica de culoarea galbena
- Crometophobia : Frica de a cheltui bani
- Macrofobie : frica de timpi lungi de asteptare
- Nosofobia : frica de o boala grava
- Misofobie: frica de murdarie sau germeni
- Nomofobie : frica de a fi deconectat de la smartphone-ul tau sau de a fi inaccesibil
- Necrofobia : frica de morti
Informatii utile
Persoanele cu fobii sufera adesea de mai mult de o tulburare de anxietate. De exemplu, o fobie fata de serpi creste riscul de a se teme si de pisici. In plus, se observa adesea tulburari de dispozitie (de exemplu, depresie) si tulburari de substante.
Cu toate acestea, fobiile specifice sunt semnificativ mai putin restrictive decat alte tulburari de anxietate. Tulburarea de panica sau tulburarea de anxietate generalizata au efecte semnificativ mai mari.
Fobiile sunt de doua ori mai frecvente la femei decat la barbati, fobiile la animale si fobiile situationale predominand la femei. Daca apar in copilarie, adesea dispar spontan in timp: pe masura ce copilul creste, nu se mai teme de intuneric sau de zgomotele puternice. Cu toate acestea, daca fobia persista, cu siguranta ar trebui tratata.
Asociatia Americana de Psihiatrie (2014) noteaza ca riscul unei fobie specifice este mai mare daca alti membri ai familiei sufera de aceasta. Exista, de asemenea, dovezi ca mai multe persoane din familii sufera adesea de acelasi tip de fobie (de exemplu, fobia animalelor, unde le este adesea frica de animale diferite). Fobiile leziunilor prin injectie de sange par sa aiba cea mai mare componenta ereditara.
Fobiile au multe manifestari, dar declanseaza intotdeauna frici irationale, disproportionate si persistente. Cei afectati isi pot imbunatati simptomele sau le pot elimina complet prin terapie, imbunatatindu-si astfel starea generala de bine si calitatea vietii.
