Li s-a intamplat multora, daca nu tuturor, sa se indoiasca de sinceritatea unei persoane si sa incerce sa afle daca ceea ce ne spun este o minciuna sau adevar. O conversatie care lasa sa apara zone gri, detalii care nu se aduna, o atitudine evaziva: elementele care pot duce la banuiala ca cineva minte sunt numeroase.

Dar exista semne specifice care indica cel mai probabil ca ceea ce auziti este o minciuna? Si, daca da, care sunt acestea? Cum sa demasc un mincinos? Si ce sa faci dupa ce ai aflat? Sa aflam mai multe.

Cum se comporta o persoana care minte?

Se crede ca exista unele semnale non-verbale utile pentru a intelege daca o persoana minte. Cu toate acestea, trebuie subliniat ca aceste indicatii generice  nu sunt adevaruri universale , intr-adevar, in multe cazuri, ele se pot dovedi a fi complet gresite si inselatoare. Conform credintei comune, un mincinos ar tinde sa:

  • pentru a evita contactul vizual cu persoana cu care interactionati
  • a sudare 
  • si sa manifeste nervozitate , de exemplu, atingandu-si nasul sau gura frecvent.

Acesti  indicatori , totusi, sunt  adesea inselatoare si nu au nicio baza stiintifica,  fiind infirmati de numeroase studii.

Nu de putine ori, de fapt,  cei care mint o fac stapanind deplin asupra corpului lor , tinand privirea celui cu care vorbesc si dand dovada de incredere, tocmai pentru ca sunt concentrati in incercarea de a parea firesti si spontane. Pe de alta parte, o persoana care da dovada de nervozitate nu spune neaparat o minciuna: poate fi doar jenata sau inconfortabila.

Realitatea este ca nu exista comportamente care sa dezvaluie cu certitudine ca o persoana minte. Nu exista parametri prestabiliti la care sa faceti referire.

Mai probabil, poti analiza limbajul corpului acelei persoane , incercand sa detectezi gesturi sau semne care tradeaza o atitudine afectata sau construita (cum ar fi un zambet nesincer ) sau concentrandu-te pe felul ei de a vorbi. Potrivit diverselor cercetari efectuate pe aceasta tema, de exemplu, tendinta de a repeta cuvinte sau fraze sau abundenta de detalii de prisos ar putea indica o incercare de a-l convinge pe celalalt de validitatea a ceea ce se spune. Dar chiar si in acest sens, conditionalul este o necesitate.

In general, cand stii cu cine te afli, cel mai bun mod de a incerca sa intelegi daca spun o minciuna este  sa identifici orice discrepante in ceea ce priveste comportamentul si aspectul care caracterizeaza in general acea persoana. Prin urmare, poate fi util sa acordati atentie tonului vocii, expresiilor faciale si felului in care actionati.

Cum sa intelegi daca o persoana iti spune minciuni?

Deci, cum ii poti demasca pe cei care mint? Singura modalitate de a face acest lucru este sa incerci sa constati veridicitatea a ceea ce relateaza persoana, sa verifici daca cuvintele sale corespund realitatii faptelor.

Iata cateva strategii care pot servi acestui scop:

  • cauta inconsecvente in povestile spuse: discursul unui mincinos este cel mai probabil caracterizat de inexactitati sau contradictii precum schimbari in succesiunea faptelor raportate sau in descrierea persoanelor implicate. O modalitate eficienta de a verifica coerenta povestii este de a pune intrebari detaliate sau de a solicita clarificari suplimentare asupra unor aspecte specifice. Cand procedati astfel, este important sa nu luati un ton acuzator sau agresiv: in caz contrar, persoana s-ar putea incorda si s-ar putea simti sub control. 
  • verifica evenimentele povestite folosind surse externe:  atunci cand este posibil, discutarea cu alte persoane implicate in faptele spuse de persoana pe care o banuiesti ca minte poate fi utila pentru a obtine informatii suplimentare care ajuta la confirmarea sau infirmarea faptelor intamplate
  • incercati sa testati comportamentul evaziv al persoanei: a raspunde la intrebari directe sau a oferi detalii suplimentare ar putea fi deosebit de dificil pentru cineva care minte. Schimbarea subiectului, raspunsul la o intrebare cu o alta intrebare sau cu un raspuns generic ar putea fi toate indicatorii unei incercari a potentialului mincinos de a scapa

Cum se comporta un mincinos cand este descoperit?

Cand se confrunta cu falsitatea afirmatiilor lor, oamenii pot manifesta diferite reactii.

Unii tind sa nege acuzatiile sau sa le minimizeze, mentinand cu insistenta veridicitatea minciunilor lor. A recunoaste ca esti un mincinos poate fi extrem de dificil. Negarea poate fi, prin urmare, un mecanism de aparare psihologica pus in aplicare pentru a mentine iluzia de a-si mentine credibilitatea, in ciuda dovezilor contrare.

Negarea acuzatiilor merge adesea mana in mana cu defensiva si o reactie furioasa. A fi demascat, la urma urmei, nu este usor. In plus, minciuna este adesea o strategie pe care multi oameni o adopta pentru a se proteja de un sentiment de vulnerabilitate, de teama de judecata sau de respingere de catre altii. Deci, atunci cand sunt descoperiti, se pot simti expusi si pot reactiona in consecinta, cedand frustrarii si furiei.

In alte cazuri, un mincinos, atunci cand este incoltit, poate recunoaste in schimb ca a mintit si se deschide la o discutie sincera cu interlocutorul sau. Atunci cand se intampla, modul ideal de a raspunde, pentru cei de cealalta parte, este sa asculte, incercand sa mentina o atitudine nejudecata si sa inteleaga motivele care au impins persoana sa minta.

Intrarea in conflict ar risca doar sa inrautateasca lucrurile, ducandu-l pe celalalt sa se retraga si sa refuze o discutie constructiva.

Cum sa te descurci cu o persoana care minte

A avea de-a face cu o persoana care minte poate fi dificil si frustrant. De foarte multe ori, reactia instinctiva ar fi sa o atace si sa o confrunti cu minciunile ei. Dar acest lucru ar risca sa determine situatia sa degenereze fara a realiza nimic. 

Este esential, totusi, sa mentii o atitudine calma si rationala, incercand sa intelegi motivatiile din spatele acelui comportament si gasind o modalitate constructiva de a gestiona situatia. Mai ales daca persoana care minte este cineva apropiat, cineva cu care ai o relatie umana semnificativa: un partener, un prieten, un membru al familiei, o persoana draga.

Odata ce intelegem ca acea persoana ne-a spus o minciuna, modul in care reactionam va depinde in esenta de comportamentul ei.

Daca recunoasteti efortul din partea dvs. de a va recunoaste responsabilitatile si de a comunica sincer, cea mai buna alegere, asa cum s-a spus deja, este sa arati intelegator si disponibil pentru dialog. Luarea unei atitudini de deschidere este singura modalitate de a pune bazele unui dialog autentic si de a ajuta persoana sa abandoneze calea simularii sau a inselaciunii.

Este important sa ne amintim, de fapt, ca in unele cazuri oamenii mint – mai ales atunci cand o fac intr-un mod patologic – pentru a-si construi o versiune idealizata a ei insisi, manati de lipsa stimei de sine si de teama de a suporta dezaprobarea altii. A ajuta aceste persoane inseamna a-i insoti pe o cale de crestere personala, eventual folosind ajutorul profesional.

Atunci cand persoana continua sa minta in ciuda eforturilor tale de a comunica deschis si de a oferi sprijin, poate fi intelept sa redefiniti relatia. Aceasta ar putea insemna plecarea sau stabilirea clara a consecintelor minciunilor lor si a liniilor care nu pot fi depasite. In aceste circumstante devine o prioritate sa te protejezi si sa nu lasi comportamentul manipulator sa continue.