Istoria arata relatia dintre anumite alimente si proprietatile lor afrodisiace, de la primele scrieri care le mentioneaza si datand inca din Egipt, i.Hr., pana la altele gasite in Evul Mediu in Europa, pana in zilele noastre. Din punct de vedere stiintific, cercetarile care au incercat sa dea sens acestor teorii sunt diverse.
Cu totii am auzit, la un moment dat, spunandu-se ca stridiile, ciocolata, scortisoara, capsunile, ginsengul… Sunt alimente afrodisiace, dar ce este adevarat?
Teorii impotriva
Unele studii sugereaza ca relatia a fost stabilita prin asemanarea cu organele sexuale precum molustele bivalve (stridiile), prin originea marina a unor alimente legate de mitul zeitei iubirii Afrodita (de la care provine cuvantul „afrodisiac”). ), alimente cu caracteristici senzoriale placute precum cele care cresc sau activeaza dopamina (ciocolata)…
Daca treceti in revista literatura existenta, exista foarte putine dovezi stiintifice la oameni care arata eficacitatea utilizarii alimentelor afrodisiace. In multe dintre studii, acestea ajung sa se concentreze pe disfunctia erectila si nu pe excitarea sau stimularea dorintei sexuale. Studiile bazate pe dovezi obiective indica faptul ca nu exista afrodisiace naturale ca tratament eficient pentru disfunctiile sexuale, atat feminine, cat si masculine.
Teorii in favoarea
Unele studii pun in legatura proprietatile vitaminelor si mineralelor pe care le au anumite alimente cu stimularea dorintei sexuale. De exemplu, in timpul menopauzei, estrogenul, un hormon feminin, scade considerabil si, in consecinta, dorinta sexuala scade la multe femei. Acesta este motivul pentru care consumul de alimente bogate in fitoestrogeni , cum ar fi soia neprocesata, ar putea ameliora simptomele. Alte alimente par sa poata ajuta datorita proprietatilor lor:
- Sparanghel: sursa de potasiu, fibre, vitamine B precum acidul folic, vitamina C si vitamina A; De asemenea, stimuleaza eliberarea histaminei care este implicata in atingerea orgasmului.
- Rodie: semintele de rodie favorizeaza fluxul sanguin, crescand sensibilitatea, inclusiv in zonele genitale.
- Pepene verde: contine o substanta numita citrulina care este capabila sa creasca oxidul nitric, un vasodilatator care imbunatateste circulatia sangelui, ceea ce poate creste excitarea.
- Morcovi: contin vitamina A, necesara pentru producerea hormonilor sexuali, si care la barbati protejeaza celulele sistemului reproducator de imbatranirea prematura.
- Banana: contine bromelaina, o enzima care provoaca producerea de testosteron.
- Capsuni: stimuleaza glandele endocrine si sistemul nervos. Combinate cu ciocolata sunt considerate una dintre cele mai erotice asocieri.
- Ciocolata: semintele de cacao contin fenilalanina si teobromina , substante care ajuta la reducerea oboselii, imbunatateste circulatia sangelui si stimuleaza secretia de serotonina, un neurotransmitator legat de libido.
- Scortisoara: stimuleaza fluxul sanguin, iar prin facilitarea fluxului imbunatateste irigarea, inclusiv a zonelor genitale, facilitand excitarea.
- Smochine: bogate in beta-caroten , o substanta precursoare pentru hormonii sexuali, precum si forma acestuia, asemanatoare organelor genitale feminine.
Alte studii arata relatia dintre deficitul de zinc si disfunctia gonadala , adica tulburari ale gonadelor (testicule sau ovare) care pot provoca complicatii precum infertilitate, disfunctie sexuala sau niveluri scazute de testosteron. Intr-un studiu recent, pacientii participanti care au luat un supliment de zinc au imbunatatit potenta, libidoul si frecventa sexuala. Stridiile, un aliment afrodisiac prin excelenta, sunt unul dintre alimentele cu cel mai mare continut din acest mineral. In ciuda acestui fapt, studiul in sine afirma ca sunt necesare mai multe dovezi stiintifice pentru a face declaratii concludente.
Un alt punct de vedere
Alte tipuri de studii efectuate de psihologi si antropologi ofera un punct de vedere diferit in studii si raporteaza alimentele de dorinta sexuala, nu din punct de vedere fiziologic, ci din punct de vedere psihologic. Poate fi prin legarea anumitor alimente de anumite situatii erotice, prin amintirea unei situatii anterioare, printr-o secventa dintr-un film, prin forma alimentelor asemanatoare formelor genitale… Oricare ar fi motivul, poate creste dorinta sexuala. Pe de alta parte, consumul moderat de alcool, fie el sub forma de vin, cava, sampanie… face mai usor sa actionezi intr-un mod mai dezinhibat si sa fie mai predispus sa cucereasca sexual o alta persoana, motiv pentru care probabil o face mai usor pentru cresterea dorintei sexuale.
Dovezile stiintifice arata ca sunt necesare mai multe studii pentru a determina daca alimentele afrodisiace sunt cu adevarat, dar nu exista nicio indoiala ca respectarea unei diete sanatoase si echilibrate ajuta sistemul endocrin , care poate afecta pozitiv sexualitatea.
De aceea o dieta bogata in alimente sanatoase care pot fi considerate afrodisiace, fie ca sunt sau nu cu adevarat, precum capsuni, rodie, pepene verde, avocado, smochine, banane, sparanghel, alge marine, rucola, morcov, usturoi, ghimbir, migdale, nuci de pin, scortisoara, trufe… macar ne vor ajuta sa mentinem o dieta echilibrata si delicioasa.
Ce ar trebui sa stii…
- Unele studii raporteaza alimentele la cresterea dorintei sexuale, din punct de vedere psihologic, fie datorita legaturii anumitor alimente cu anumite situatii erotice, fie datorita memoriei unei situatii anterioare, fie datorita formei alimentelor asemanatoare formelor genitale. ..
- Daca treceti in revista literatura existenta, exista foarte putine dovezi stiintifice la oameni care arata eficacitatea utilizarii alimentelor afrodisiace. In multe dintre studii, acestea ajung sa se concentreze pe disfunctia erectila si nu pe excitarea sau stimularea dorintei sexuale.
- Unele studii pun in legatura proprietatile vitaminelor si mineralelor gasite in anumite alimente cu stimularea dorintei sexuale: un nivel adecvat de zinc este necesar pentru o fertilitate adecvata, evitand disfunctia sexuala sau cresterea nivelului de testosteron.