Majoritatea oamenilor probabil cred ca viata lor sexuala si regimul lor de frumusete sunt doua practici de ingrijire de sine complet separate. Dar, dupa cum se dovedeste, cei doi merg de fapt mana in mana.
Cresterea hormonului estrogen prin orgasm, precum si activitatea fizica implicata in sex, pot promova sanatatea pielii, a parului si a imbatranirii sanatoase in general. Am discutat cu dermatologul holistic Keira Barr, MD, pentru a explica unele dintre beneficiile de frumusete ale sexului:
1. Sexul promoveaza vitalitatea pielii si a parului
Studiile au aratat ca femeile care sunt active sexual (inclusiv sexul solo, care este unul dintre multele beneficii mari ale masturbarii ) tind sa aiba niveluri mai ridicate de estrogen, deoarece nivelul hormonilor creste in timpul orgasmului . Potrivit lui Barr, estrogenul este esential pentru functionarea normala a pielii, a vaselor de sange, a foliculilor de par, a glandelor uleioase si a melanocitelor (alias celule producatoare de pigmenti).
In general, spune ca estrogenul promoveaza sanatatea pielii, sanatatea parului si vitalitatea. De asemenea, joaca un rol in sustinerea functiei normale de bariera a pielii, mentinerea hidratarii pielii, mentinerea la distanta a productiei glandelor de ulei, imbunatatirea vindecarii ranilor si modularea inflamatiei , adauga ea.
2. Sexul sustine pielea tanara si supla
Mentinerea unei vieti sexuale robuste de-a lungul maturitatii va poate ajuta sa va simtiti tineri in spirit, iar productia de estrogen va promova, de asemenea, imbatranirea sanatoasa a pielii. ,,Estrogenul creste productia de colagen, grosimea pielii si productia de acid hialuronic, conferind pielii un aspect tanar si suplu”, spune Barr mbg.
In plus, orgasmele elibereaza oxitocina , care scade nivelul de stres. Mai putin cortizol duce la o mai mica descompunere a colagenului si elastinei , ducand la mai putine riduri, adauga Barr.
Un studiu pe peste 3.000 de barbati si femei a constatat chiar ca cei care faceau sex de trei ori pe saptamana au aparut cu sapte pana la 12 ani mai tineri decat varsta lor reala.
3. Sexul ar putea sa ajute la cresterea parului
Nu numai ca imbunatateste pielea, dar ,,estrogenul va ajuta, de asemenea, sa va mentineti parul in faza de crestere (anagen), ceea ce va ajuta sa aveti acele incuietori delicioase”, spune Barr. In timp ce studiile nu au analizat in mod specific efectele sexului asupra cresterii parului, femeile insarcinate care au un nivel crescut de estrogen s-au dovedit a avea parul mai gros si mai plin .
4. Sexul poate face pielea sa straluceasca.
Deoarece sexul poate fi o forma de exercitiu fizic (si da, si sexul arde calorii ), poate stimula si eliberarea de oxid nitric, care creste fluxul de sange si oxigen in tot corpul, spune Barr mbg. Aceasta este ceea ce duce la o stralucire dupa sex.
,,Ceea ce ajuta la crearea acestei straluciri dupa sex este ca aproape fiecare celula din piele poate produce oxid nitric, care este cheia pentru mentinerea fluxului sanguin”, spune Barr. “Dar, de asemenea, ajuta la consolidarea functiei de bariera a pielii, ii stimuleaza apararea microbiana, promoveaza vindecarea ranilor si amortizeaza efectele nocive ale expunerilor la mediu, cum ar fi radiatiile UV.”
Cu obraji inrositi in mod natural si putina nuanta de sudoare roua, cine are nevoie de machiaj?
5. Sexul reduce stresul, ceea ce poate reduce acneea.
Cercetarile au aratat ca cuplurile in relatii satisfacatoare care se angajeaza in relatii sexuale sanatoase si consensuale au niveluri de stres mai scazute .
Cand oamenii sunt stresati, Barr spune ca ,,axa hipotalamus-hipofiza-suprarenala (HPA) elibereaza hormonul care elibereaza corticotropina (CRH)”. Cand se produce CRH, creste productia si cresterea glandelor petroliere, precum si a inflamatiei .
,,Secretia glandelor uleioase si inflamatia sunt doi dintre principalii factori care contribuie la formarea acneei”, spune Barr. Cu alte cuvinte, gestionarea stresului poate reduce sansa de a dezvolta eruptii induse de stres.
6. Sexul poate accelera vindecarea acneei.
Deoarece stresul afecteaza sinteza si repararea facultatii , Barr spune ca prin scaderea stresului, sexul regulat ar putea chiar sa favorizeze vindecarea ranilor, inclusiv leziunile acneice. Pete atat de lungi si intunecate !
