Sa recunoastem – suntem foarte ocupati! Intre responsabilitatile de munca si de viata, zilele trec pe langa noi cat ai clipi. Multi parinti isi fac griji ca nu petrec suficient timp cu copiii lor, intrebandu-se daca acest lucru va duce la intarzieri in dezvoltarea acestora.
Unii parinti se simt vinovati ca lucreaza cu norma intreaga sau se confrunta cu anxietate in legatura cu alegerea sa se antreneze la sala sau sa mearga la cina cu prietenii. Postarile pe retelele sociale de la parintii care stau acasa care isi pot duce copiii la gradina zoologica locala sau pot lucra la culori si alfabetul cu ei nu fac decat sa adauge aceasta anxietate.
Dar nu te deznadajdui! Un studiu recent din Journal of Marriage and Family pune sub semnul intrebarii impactul pe care mamele petrec cu copiii lor asupra rezultatelor scolare, comportamentului si bunastarii emotionale a copiilor lor. Acest lucru nu este pentru a nega importanta timpului petrecut cu copiii, ci mai degraba, pentru a intari punctul ca calitatea timpului este mult mai importanta decat cantitatea de timp. Copiii au nevoie de timp de inalta calitate cu parintii si ingrijitorii – acesta este ceea ce este cel mai benefic pentru copii si ceea ce poate avea un efect pozitiv asupra lor pe masura ce cresc. Nu este vorba despre ore nesfarsite de timp, ci despre modul in care alegi sa petreci acel timp, ceea ce conteaza cu adevarat.
In calitate de parinti si ingrijitori, putem face alegeri pentru a ne asigura ca timpul petrecut cu copiii nostri este de inalta calitate. Iata noua sfaturi pentru familiile ocupate:
- Aveti un timp zilnic de „conectare” cu copilul dumneavoastra. Faceti acest lucru fata in fata, daca este posibil; dar daca aceasta nu este o optiune, creati o rutina pentru a face acest lucru in alte moduri, cum ar fi sa lasati o nota in geanta de pranz a copilului dvs., sa postati o nota langa periuta de dinti sau sa scrieti o zicala incurajatoare pe o tabla comuna din casa.
- Creeaza un ritual special pentru tine si copilul tau – ceva ce poate fi facut in fiecare zi. De exemplu, lasa-ti copilul sa aleaga si sa citeasca o carte cu tine la culcare.
- Spune-i copilului tau ca o iubesti in fiecare zi. Si spune-i cat de importanta este pentru tine si cum te face sa te simti.
- Intariti comportamentul pozitiv. De exemplu, daca copilul tau isi finalizeaza treburile fara sa-l ceri, recunoaste-l cu cuvinte de apreciere – chiar daca nu ai sansa sa faci asta pana a doua zi.
- Pregatiti si mancati mese cu copiii dvs. ori de cate ori este posibil. Daca timpul este limitat, cautati mese simple care necesita foarte putina pregatire sau luati o gustare sanatoasa, cum ar fi un mar si stati cateva minute si discutati cu copilul dumneavoastra.
- Programeaza-ti timp pentru a face o activitate la alegerea copilului tau. Asigurati-va ca urmati si finalizati activitatea fara distrageri.
- Joaca-te cu copilul tau, chiar daca este in timpul baii sau afara, inainte de a-l lasa la gradinita. Fiecare mic timp are un impact pozitiv!
- Razi si fii prost cu copilul tau.
- Opriti tehnologia cand petreceti timp cu copilul dvs. Incercati sa nu trimiteti mesaje text, sa nu raspundeti la apeluri, sa nu parcurgeti retelele sociale sau sa va uitati la televizor.
Conexiunile semnificative se refera la calitatea timpului, nu la cantitatea de timp. Pastrati-o simpla si conectati-va cu copilul dvs. in moduri care au sens pentru stilul dvs. de viata si relatia dvs. Fiecare conexiune are un impact de durata si ofera sprijinul si asigurarea de care are nevoie copilul dumneavoastra.
